بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
“Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang”
Bagaimana nak disiplinkan diri untuk minum air secukupnya setiap hari? Kongsikan pengalaman anda.
8 gelas sehari = lebih kurang 3 liter
Tips yang ingin dikongsikan:
1. Bangun tidur --- 1 gelas
2. Selepas Subuh --- 1 gelas
3. Dhuha --- 1 gelas
4. Selepas makan tengah hari --- 1 gelas
5. Selepas Asar --- 1 gelas
6. Selepas Maghrib --- 1 gelas
7. Selepas makan malam --- 1 gelas
8. Sebelum tidur --- 1 gelas
Jom amalkan.
8 gelas sehari = lebih kurang 3 liter
Tips yang ingin dikongsikan:
1. Bangun tidur --- 1 gelas
2. Selepas Subuh --- 1 gelas
3. Dhuha --- 1 gelas
4. Selepas makan tengah hari --- 1 gelas
5. Selepas Asar --- 1 gelas
6. Selepas Maghrib --- 1 gelas
7. Selepas makan malam --- 1 gelas
8. Sebelum tidur --- 1 gelas
Jom amalkan.
No comments:
Post a Comment